THAI TIME สิงห์บุรี

#น่าทึ่ง พบยายวัย 72 ปี สิงห์บุรี ยังฟิต!! นำเต้นแอโรบิคมา 20 ปี ร่างกายแข็งแรงไม่เคยไปหาหมอ..ชวนให้ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ‼️

958 Views
          เมื่อเวลา 17.00 น.วันที่ 12 มีนาคม 2564 ผู้สื่อข่าว THAI TIME ประจำจังหวัดสิงห์บุรี ได้พบกับ นางละออ เสริมกลิ่น อายุ 72 ปี อยู่บ้านเลขที่ 233/25 ม.8 ต.โพชนไก่ อ.บางระจัน จ.สิงห์บุรี โดยนางละออเปิดเผยว่า ตนเองเป็นผู้นำเต้นแอโรบิคประกอบเพลงให้กับกลุ่มผู้รักการออกกำลังกาย ของตำบลโพชนไก่ มา 20 กว่าปีแล้ว โดยใช้เวลาช่วง 17.00 น.ของทุกวันหยุดเสาร์และอาทิตย์ ในการออกกำลังกาย ด้วยการเปิดเพลงประกอบท่าเต้น 45 นาที ที่สวนสุขภาพเฉลิมพระเกียรติ ม.8 ต.โพชนไก่ อ.บางระจัน มีผู้ร่วมกิจกรรมเป็นสุภาพสตรีประมาณ 25 คน
4
          นางละออ กล่าวต่อไปว่า ก่อนหน้านี้ ร่างกายตนเองไม่ค่อยแข็งแรง เดินไม่ได้ต้องไปหาหมออยู่บ่อยครั้ง ต่อมามีเพื่อนบ้านชวนให้ไปออกกำลังกายทำให้ร่างกายแข็งแรงดีขึ้นตามลำดับ และพัฒนามาเป็นผู้นำเต้นแอโรบิค สำหรับเทคนิคลีลา ท่าเต้นต่างๆ มีทั้งหมด 20 ท่า โดยได้รับคำแนะนำจากหมออนามัยตำบลโพชนไก่ และตนเองนำมาประยุคท่าเต้นใหม่เพิ่มเติม
1
          ในทุกๆวัน จะมีคน 3 วัย คือ ผู้สูงอายุ คนวัยทำงาน และ วัยรุ่น มาร่วมเต้นแอโรบิค โดยไม่มีค่าใช้จ่ายใดๆ ทุกคนมีร่างกายแข็งแรง อารมณ์ดี ไม่เครียด จึงฝากถึงทุกคนให้หันกลับมาออกกำลังกายอย่างน้อยวันละ 45 นาที เพื่อสุขภาพของตัวเองจะได้แข็งแรงเมื่อร่างกายแข็งแรงดีแล้ว ก็จะไม่เป็นภาระกับลูกหลาน ทำให้จิตใจแจ่มใส
3
          ด้านนางวิไลลักษณ์ กล้ารอญ อายุ 53 ปี อาชีพแม่บ้านรับจ้างอิสระ ระบุต่อว่า ตัวเองร่วมกิจกรรมเต้นแอโรบิคกับนางละออ เสริมกลิ่นมา 15 ปีแล้ว โดยใช้เวลาช่วงเย็นมาออกกำลังกายเช่นกัน เราได้เพื่อนต่างวัย ได้สุขภาพที่ดี ทุกคนดูแลช่วยเหลือซึ่งกันและกัน นางวิไลลักษณ์ กล่าว
2
5
by : ประนอม พวานนท์ ผู้สื่อข่าว THAI TIME ประจำจังหวัดสิงห์บุรี

Comments

comments